viernes, 5 de febrero de 2010

Solución a los conflictos matrimoniales

Publicado por la revista Psychology and Aging, el análisis de las conversaciones de 154 parejas de mediana edad ha revelado que quejarse y pelearse utilizando el pronombre "nosotros" en lugar de "yo" ayuda a solucionar los conflictos matrimoniales.
La actitud positiva de expresar "unión" frente a "separación" a través del lenguaje es la tesis que el estudio de la Universidad de California en Berkeley defiende para explicar este comportamiento psicológico.
Según esto, cuando una pareja habla de "nosotros" o de lo "nuestro", el lenguaje invoca una relación más positiva que se asocia con cariño, menos enfado y menores niveles psicológicos de estrés durante la discusión.
En cambio, palabras que signifiquen "separación", como "yo", "tú" o "mí", se traducen en la mente de los implicados en insatisfacción, un ambiente hostil y un obstáculo más para un final feliz de la pelea.
Esta forma de argumentar la frustración sentimental desde la individualidad es además más frecuentemente utilizada en los matrimonios infelices, según el estudio.
Los años vividos como pareja son otro factor determinante: las parejas de mayor edad utilizan más el pronombre en plural que las de mediana edad.
Para explicar este hecho, los autores del estudio argumentan que aquellos que se han enfrentado a obstáculos y han superado retos juntos durante un largo camino, pueden tener un sentido mayor de la identidad compartida.
Para llevar a cabo la investigación las parejas fueron grabadas en vídeo durante conversaciones de quince minutos, en las que trataban sus conflictos matrimoniales. Al mismo tiempo, los investigadores medían su ritmo cardíaco, la temperatura corporal y la sudoración, entre otros factores para evaluar su estado psicológico.

miércoles, 3 de febrero de 2010

La influencia del sol en la libido masculina

Según una investigación, tomar un poco de sol podría ser la solución para aquellos hombres que desean mejorar su libido.
Los científicos han descubierto que los niveles de testosterona en los hombres mejora con la vitamina D que produce el organismo con la exposición a la luz solar, aunque también puede obtenerse consumiendo ciertos alimentos como el pescado graso, por ejemplo salmón, trucha y arenque.
Publicado en la revista Clinical Endocrinology, el estudio se ha centrado en 2.299 hombres, encontrando que los que tenían cantidades suficientes de vitamina D presentaban un mayor nivel de testosterona (la hormona sexual masculina). Los niveles en la sangre tanto de vitamina D como de testosterona se redujeron significativamente en invierno y aumentaron en verano.
Se sabe que los niveles bajos de testosterona pueden tener un impacto en la libido masculina, además de reducir los niveles de energía. La hormona también lleva a cabo otras funciones esenciales, tanto en hombres como mujeres, como el mantenimiento de la fuerza muscular y la densidad ósea.
No obstante, se debe ser consciente de que debe haber un equilibrio en la importancia de producir suficiente vitamina D y evitar ponerse en riesgo de cáncer de piel con la exposición excesiva al sol.